Korona – hvordan holde formen

Vi setter stor pris på å hjelpe våre kunder også nå som hele landet er i en uvanlig situasjon og samtlige treningssenter er stengt.


Litt info om hva vi gjør nå:

Vi jobber nå med å vaske hele treningssenteret fra topp til bunn for å ta alle forholdsregler og gjøre det så trygt som overhodet mulig til vi åpner igjen og du kommer igang med trening. Vi tar også vedlikehold på utstyr, bygger ny hjemmeside og andre ting for at det blir enda bedre å være hos oss. Trening skal være morsomt og givende!!

Så når vi får tillatelse til å åpne igjen så vil vi være helt klare!

Vi ønsker enn så lenge å støtte deg gjennom tips, triks og løsninger som holder deg i form. Følg med på våre hjemmesider, Facebook og Instagram


Tips nr 1:

IKKE LA GODSTOLEN FANGE DEG:

Ettersom mange nå ikke har den faste rutinen med å trene 1,2 eller 3 ganger i uka (noen enda mer) så er det fort gjort at den fysiske formen blir satt litt til side til fordel for godstolen. Det viktigste du kan gjøre i denne situasjonen er å sette av de samme tidene hver uke til trening som du ville gjort ellers.

Når du har satt av tiden, skriv ned hva du vil gjøre som for eksempel gå en tur, trene styrke eller tar en knallhard løpetur på samme måte som på tredemøllen.

Da har du planen klar! Nå blir det lettere og komme igang, vi ser fram til å jobbe sammen for å holde kroppen og sinnet ditt i form!!

Besøk denne siden jevnlig for å få oppdateringer og nye ideer!